Refleksoloji Masajı – Bedenin ve Ruhun Dengesi İçin Bir Yöntem
refleksoloji masajı nedir ve nasıl çalışır?
Refleksoloji masajı, ayak tabanları, eller ve kulaklardaki belirli noktalara uygulanan bir masaj yöntemidir. Bu noktalar, vücudun diğer organları ve sistemleriyle ilişkilidir. Refleksolojide, bu özel noktalara uygulanan baskılar ve masaj hareketleri aracılığıyla, organların ve sistemlerin işleyişini desteklemeyi amaçlarız. Medica…
Sıcak Taş Masajı – Derin Rahatlama ve Yenilenme
sıcak taş masajı nedir ve nasıl çalışır?
Sıcak taş masajı, sıcak taşların vücuda uygulandığı bir masaj yöntemidir. Bu masaj türünde, genellikle bazalt taşları gibi doğal ve ısıya dayanıklı taşlar kullanılır. Taşlar ısıtılır ve masaj sırasında belirli noktalara yerleştirilir. Sıcak taşlar, kasları derinlemesine ısıtarak rahatlama sağlar…
Derin Doku Masajı – Kas Gerilimini Azaltmada Etkili Bir Yöntem
derin doku masajı nedir ve nasıl çalışır?
Derin doku masajı, kasların derin katmanlarına yönelik yapılan bir masaj türüdür. Bu masaj tekniği, yüzeysel kas dokularından daha derinlere inerek, kasların, bağ dokularının ve tendonların gerilimini azaltmayı amaçlar. Masaj sırasında uygulanan baskı, kas gruplarındaki gerilimi, ağrıyı…